19 Lug Laboratorio di Meditazione e Tecniche di Rilassamento
La meditazione aiuta a gestire l'ansia, migliora la memoria e la concentrazione, allevia lo stress e aiuta nella gestione delle proprie emozioni. Incontri per dedicarsi a sè, prendendosi cura delle proprie tensioni, per recuperare energie fisiche e psichiche. Durante le sessioni saranno proposte esperienze di rilassamento, respirazione, visualizzazioni...