Meditazione

Propongo percorsi individuali di circa 8 incontri in cui sperimentare tecniche di meditazione e di rilassamento che possono aiutare la persona nella gestione quotidiana di ansia e stati emotivi di agitazione.

Ogni percorso è pensato sulla base dei bisogni e delle specificità della persona.

I singoli incontri si muovono fra momenti di colloquio e momenti di esercizi pratici ed esperienziali che la persona può utilizzare poi nella sua quotidianità.